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2010年02月04日

微熱?平熱?

日本人の平均体温は36.2℃だそうです。
しかし戦後の1950年の日本人の
平均体温は36.9℃だったそうです。

36.9℃というと微熱という
イメージがありますが。。。
理想体温は36.8℃
だそうです。

最近、低体温の人が
増えているそうなのですが
平均体温が低いと免疫力が
低下するそうです。
1℃下がると免疫力は30%
下がると言われています。

そう言われれば
病弱だった私。
小学生の時に病気で
入院して退院してから
数年前まで平均体温35.8℃
でした icon10

素早く体温を上げるには
湯船に浸かるのが一番face02

そして
やはり半身浴がいいそうです。
以前も紹介しましたが
半身浴はエコ入浴&エコ健康法
だったんですねicon12icon12
低体温の方は毎日
湯船に浸かるといいそうです。

湯船に浸かるとリラックス
しませんか?
一説によると記憶にはないけれど
母親の羊水の中にいる時を
無意識に思い出している。
との事です。


ここ数日やっと冬らしくなってきて
入浴について書いていたら
温泉に行きたくなりましたicon16icon16

温泉に浸かっているのは
カピパラ です。
気持ち良さそうですね face01






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